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Melhor Que o Caminho é o Caminhar

Melhor Que o Caminho é o Caminhar
Modelo: E-Book
Disponibilidade: Em Estoque
Preço: R$ 9,90

Aos 31 anos, descobri uma doença grave, a hipertensão arterial. E que havia feito por merecê-la: cigarro, excesso de trabalho, estresse, lazer zero, sedentarismo, alimentação desregrada e, com isso, muitos quilos a mais. Foi só uma consulta de rotina ao médico. Mas poderia ter sido um infarto ou AVC. A mudança seria radical.  Parei de fumar, fechei a boca, peguei as horas extras e a elas dediquei a mais importante mudança: a atividade física. Resgatando um passado esportivo, redescobri uma paixão: a corrida. Ainda com os pulmões sujos e muita cintura, seria duro praticá-la. Mas toparia o desafio. Ouviria gozações ao enfrentar as ruas. Nenhuma capaz de me tirar do rumo. 30 kg se foram. Ganhei o direito de correr em paz. O livro conta a transformação do obeso doente, fumante e sedentário em um corredor de longas distâncias, saudável, disposto e cheio de energia para todos os desafios, da vida e do esporte.

 

                                                                             

Descrição

Aos 31 anos, descobri uma doença grave, a hipertensão arterial. E que havia feito por merecê-la: cigarro, excesso de trabalho, estresse, lazer zero, sedentarismo, alimentação desregrada e, com isso, muitos quilos a mais. Foi só uma consulta de rotina ao médico. Mas poderia ter sido um infarto ou AVC. A mudança seria radical.  Parei de fumar, fechei a boca, peguei as horas extras e a elas dediquei a mais importante mudança: a atividade física. Resgatando um passado esportivo, redescobri uma paixão: a corrida. Ainda com os pulmões sujos e muita cintura, seria duro praticá-la. Mas toparia o desafio. Ouviria gozações ao enfrentar as ruas. Nenhuma capaz de me tirar do rumo. 30 kg se foram. Ganhei o direito de correr em paz. O livro conta a transformação do obeso doente, fumante e sedentário em um corredor de longas distâncias, saudável, disposto e cheio de energia para todos os desafios, da vida e do esporte.

 

                                                                             

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